|
İsveç diyeti yapıyorum son 2 gün
12 ve 13 sonra bitiyor öğün değişikliği veya muadiller tükettim.Bazen isyan edesim geldi ama pes etmedim yapmak isteyip cesareti olmayan bence karantina bitmeden değerlendirsin 👌🏼
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|