|
🤩
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 52,42g | Karb: 175,12g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Mühlenhof Leberpâté Classic, Chef Select Fleischsalat , Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffelbrot. Makan Malam: Baguette, Bauernbrot, Auflauf. Camilan/Lainnya: Weinbrand, Wodka, Freixenet Mederano Tinto , Sekt, Riesling, Wetzel Karlsbader Oblaten, Meica Wiener. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 15 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|