Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3710 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 276,86g | Karb: 453,16g.
Makan Pagi: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Golden Crown Champignons, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Makan Malam: Banane, Kölln Haferflocken, Callowfit Sweety Chili Sauce, Aldi A Leinöl, Myprotein Maltodextrin, Ei, Laugenbrötchen, Aldi A Schoko Balls , Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Haferflocken. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|