Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 121,48g | Karb: 153,22g.
Makan Pagi: Belvita Breakfast Biscuit , Americano Coffee, Protein Haus Chocolate Cake. Makan Siang: Baileys Irish Cream, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat , Tesco Plain Tortilla Wraps. Makan Malam: McCain Crispy French Fries, Syrah Wine, Italiamo Grissini Cipolle, Olive Oil , Tesco Iceberg Lettuce, Onions , Chicken Breast Meat , Waitrose British Beef Bavette Steak. Camilan/Lainnya: Italiamo Grissini Cipolle, Dulano Jamon Serrano Ham, Leffe Blonde Beer. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|