Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 103,88g | Karb: 113,28g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Манная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|