|
Друзья, тут по поводу сахара мне мозг почистили. Теперь вопрос насчёт поддержки. Может то же прояснится. Я поняла, что на диете я могу есть до 1300, установлено опытным путем. Правда сейчас ем как правило до 1100. С этим я борюсь, но выходит по-разному.
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 46,39g | Karb: 77,72g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Хлеб Черный, Форель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). lagi...
|
berat badan stabil
|