|
Болела. не корона слава Богу, но тоже не сахар. несколько дней из еды только чай, каша и жаропонижающее и другие лекарства. Желудок взбунтовался от такого количества лекарств, еду отторгает. Восстанавливаю микрофлору, но пока не очень успешно. Это у меня больное место - небольшой сбой и восстановить очень трудно.
На этом фоне сбросила резко почти 3 кг, но радости не испытываю. Потому что знаю, что как только приведу в порядок ЖКТ, вес вернётся. Это не здоровое похудение...
Все эти дни калории не считала, сейчас возвращаюсь к подсчётам. И к обычной жизни)). Прорвёмся!
Кстати, как вы питаетесь во время болезни и потом восстанавливаетесь? Как выйти без потерь на фоне этого сильного дефицита, когда из-за температуры можешь только пить?
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 103,23g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Глобус Запеканка из Тыквы, Индейка с Овощами в Кисло-Сладком Соусе. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в Деревне Творог 5%, Помидоры Черри, Сарафаново Творог Зерненый 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Owl64 да, не до подсчёта было). Но явно не добирала много, пара-тройка дней вообще почти без еды. Ещё и расстройство, простите за подробности. Выползаю потихоньку... Вот два дня почти нормально есть начала.
09 Mei 21 oleh anggota: Lena_Fuga
|
несколько дней не ела почти. пропал запах и вкус. так что пила побольше и запихивала что-то только из-за беременности. когда вернулся вкус начала возвращаться в обычный режим.
16 Mei 21 oleh anggota: LiliBrik
|
LiliBrik да, да, похоже. Только без беременности у меня). Как Вы сейчас? Надеюсь не ковид?
16 Mei 21 oleh anggota: Lena_Fuga
|
Lena_Fuga, Нуу...надеюсь, что не ковид. Мазок сдавала, но что-то пошло не так и пришла смс, что недостаточно материала для анализа. А больше и не пошла сдавать.
16 Mei 21 oleh anggota: LiliBrik
|
Тяжело питаюсь, не набираю норму ккал и, соответственно, худею, даже если всего пару дней не соблюдпю режим. Потом хрен наберешь(
16 Mei 21 oleh anggota: cziri
|
А кишечник, да, у меня тоже с первого дня приема антибиотиков показывает норов🙈 Поэтому стараюсь теперь одновременно принимать с ат средства для восстановления микрофлоры.
16 Mei 21 oleh anggota: cziri
|
cziri пробиотики вместе с антибиотиками принимаю обязательно, но не помогает, увы
17 Mei 21 oleh anggota: Lena_Fuga
|
LiliBrik. Выздоравливайте!)
17 Mei 21 oleh anggota: Lena_Fuga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena_Fuga
|