|
За неделю вес колебался от 74.6 до 74.9, но после КД вес резко упал почти на килограмм. Итого за неделю - 1,3 кг
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 109,03g | Karb: 147,70g.
Makan Pagi: Шарлиз Пастила, SPAR Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Помидоры, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Грэйт Фудз Инк Сыр Мраморный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб Зерновой. Makan Malam: Pomatti Марципан без Шоколада, ВкусВилл Творог с Абрикосом, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Грудка Индейки, Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|