|
Через 5-7 дней начало цикла. Девочки, как вы на подсчете сплавляетесь ? Сколько набираете ?
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 124,22g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: Цех 85 Йогурт 4%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Морковь. Makan Siang: Bon&Bon Торт Рафаэль, Fit&Sweet Глазированные Клубничные Творожные Сырки, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Можно? Нужно! Морковный Торт. Makan Malam: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Магнит Лук Репчатый , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Морковь. Camilan/Lainnya: Тамариони Вино Белое Сухое. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|