Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 70,26g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Edeka Mehrkornbrot, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Gourmet Rohschinken, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Vollkorn Toastbrot, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Malam: Spargel, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milka Zartbitterschokolade, Lidl Dinkelbrot . lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|