Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 103,43g | Karb: 158,15g.
Makan Pagi: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Polezzno Чай Голубая Матча, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Клубника, Fazer Хлебцы Темная Рожь, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Valio Молоко 1,5%, Тар тар из лосося, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Makan Siang: Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Морковь. Makan Malam: Котлеты индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Малина, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|