Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 73,27g | Karb: 82,73g.
Makan Pagi: Сушеная Клюква, Оливковое Масло, Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Золото Европы Сыр Тильзитер. Makan Siang: Запеченный Картофель, Помидоры, Шампиньоны, Сетунь Окорочок Куриный. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Миндаль Миндаль, Банан. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezhevikina_vika
|