Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 161,73g | Karb: 233,30g.
Makan Pagi: Miraflores Arroz Integral, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, En Linea Cereal Proteina, Jamón Acaramelado, Castaño Pan Integral Light. Makan Siang: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Quillayes Queso Rallado Parmesano , Miraflores Arroz Integral, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. Camilan/Lainnya: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Quaker Avena Instantánea, Leche sin Lactosa Caramelo & Coco, Yogurt Protein Sabor Frutilla, Yoghurt Protein Shot. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|