Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 119,02g | Karb: 116,89g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Makan Siang: Столица Молока Ряженка 2,5%, Варенье, Наша Ферма Творог 9-12%, Сметана 15%. Makan Malam: Столица Молока Ряженка 2,5%, Варенье, Наша Ферма Творог 9-12%, Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zozzik
|