Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 11,48g | Prot: 35,99g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Rogers Foods Porridge Oats, Nonfat Plain Yogurt. Makan Siang: Milk Cream Imitation Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin), Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Malam: Cooked Carrots, Cooked Salmon, Black Bean Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Apples, Lemon Juice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mintybonbon
|