|
心情鬱悶！
不是因為體重，
家家有本難唸的經，
體諒、包容，
無法原諒的親情勒索，
無法理解的製造分裂，
我只想過母親節……
母親節快樂！
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 113,47g | Prot: 101,78g | Karb: 193,19g.
Makan Pagi: 炒豬肝, 家樂福 手作經典法式長棍麵包, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 滷筍乾, 杏鲍菇, 控肉, 白飯. Makan Malam: 純乳酪（全脂牛奶）, 軟殼蟹壽司, 燙青菜, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. Camilan/Lainnya: 堯平 巧克力布朗尼, 亞尼克 生乳捲. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
跑步機3.7公里 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|