Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 76,46g | Prot: 210,20g | Karb: 124,29g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сметана , Краснобор Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Куриные Грудки (Жареные), Черный Кабан Колбаса со Вкусом Трюфеля. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Setelah Makan Siang: Макароны Отварные, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Makan Malam: Краснобор Карпаччо, Тунец Слабосоленый, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|