Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 18,25g | Prot: 37,21g | Karb: 185,04g.
Makan Pagi: Eker Ayran, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 31 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senaydegirmenci135
|