Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
175 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 98 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5618 kkal
|
Lemak: 232,17g | Prot: 97,50g | Karb: 782,66g.
Makan Pagi: Alpro Soya Vanilla Flavour, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Banaanit, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix. Makan Siang: Wasa Näkkileipä, Broilerikiusaus, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vesi. Makan Malam: Fazer Aarrearkku, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Pringles Sour Cream & Onion. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Vanilla Flavour, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Viinirypäleet, Karjalanpiirakka, Munavoi. lagi...
|
|
5151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jusmcwife
|