Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 99,30g | Karb: 103,80g.
Makan Siang: Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Tanqueray Gin , Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Azeitonas Verdes, Antarctica Água Tônica, Pepino Japonês, Peixe no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|