Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 68,85g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Torrada 100% Integral , Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Formosa, Cafezinho, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Batavo Creme de Leite Leve, Nescafé Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Torrada 100% Integral . Camilan/Lainnya: Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Morangos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Magro Cozido, Regina Queijo Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|