Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 48,26g | Karb: 154,06g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo. Makan Siang: Salame Secco o Duro, Pane Comune, Risotto al Pomodoro. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Camilan/Lainnya: Mandorle. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|