Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 96,68g | Prot: 110,07g | Karb: 109,43g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Coco Seco. Makan Siang: Contra-filé, Quiabada. Makan Malam: Café (Infusão), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Queijo Coalho. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
|