Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 94,20g | Karb: 228,44g.
Makan Pagi: Nature's Own Whitewheat Bread, HEB Thin Sliced Sharp Cheddar, Scrambled Egg , Honey, Bigelow Tea Green Tea with Pomegranate. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Kraft Wheat Thins Original, HEB BBQ Beans with Beef & Bacon. Camilan/Lainnya: Fireball Cinnamon Whiskey, York Peppermint Patties (Snack Size), Skinny Pop Popcorn, Starbucks Iced Skinny Mocha (Venti). lagi...
|
|
3841 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|