Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 70,58g | Karb: 94,33g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Royal Gelatina Zero. Makan Siang: Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Makan Malam: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin, Vinho Tinto de Mesa, Seara Costela Suína Temperada . lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Treadmill - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emistutz
|