|
Auf dass morgen die 90 erscheint 😌
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 68,41g | Karb: 207,45g.
Makan Pagi: Knorr Knoblauch Sauce , K-Classic Baguette Schinken, Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht (Salami, Schinken, Paprika, Mais, Jagdwurst. Käse). Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, K-Classic Erdnuss Flips. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|