Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 175,35g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Two Chicks Free Range Egg Whites, Tassimo L'or Double Shot Latte, Asda Sliced Mushrooms, Egg, Asda Spinach, Asda Cherry Tomatoes, Actimel Multifruit Yoghurt, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Makan Siang: Asda Blackberries, Snickers Peanut Butter, Two Chicks Free Range Egg Whites, Per4m Whey Advanced Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Warburtons Danish White Bread, Co-Op Strawberries. Makan Malam: Asda Chicken Breast, Asda Mediterranean Style Vegetables. Camilan/Lainnya: Tassimo Costa Latte. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|