|
kohti äitienpäivä herkuttelua 😀
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 54,33g | Karb: 171,03g.
Makan Pagi: Dulano Meetvursti, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Lätta Mini 28%, Suursavo Leipomo Kotisämpylä. Makan Siang: Keitetyt Pavut, Kotimaista Grillimakkara, Makula Fetasalaatti, Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Kaali, Marli Perinteinen Sima, Savustettu Lohi, Leipäaitta Ruispalat, Atria Atrilli Grillimakkara. Camilan/Lainnya: Ingman Jaffa Jäätelötuutti. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|