Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 102,25g | Karb: 116,93g.
Makan Pagi: Блины из Цельной Пшеницы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Siang: Janarat Имам Баялды, Холодец из Курицы, Гречка Вареная. Makan Malam: Орехи Макадамии, Петрушка, Дары Мира Лаваш Тонкий, Магнит Яйцо Варёное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ростик'c - KFC Лонгер. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan texa3
|