Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 93,78g | Karb: 101,75g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Татищев Отбивная из Индейки. Makan Malam: Творог 9%. Camilan/Lainnya: Клубника, Колбаса Варено-Копченая, Махеевъ Джем Персик-Манго. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutttaastard
|