Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4280 kkal
|
Lemak: 154,64g | Prot: 129,40g | Karb: 593,88g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой, Банан. Makan Siang: Мойва Жареная, Яичница, Любимый Сад Апельсиновый Сок. Makan Malam: Роллы, Я Морс Ягодный , Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Русская Картошка Чипсы, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. lagi...
|
|
4922 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Lari - 13 km/jam - 43 menit, Hiking - 1 jam dan 40 menit, единоборства - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|