Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2011
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2011:
|
469 kkal
|
Lemak: 8,15g | Prot: 78,00g | Karb: 24,57g.
Makan Pagi: Healthy 100% Whey, 8th continent soy milk. Makan Siang: shredded cheese, fat free refried beans. Makan Malam: super whey protein shot. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Momster
|