Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2487 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 97,89g | Karb: 333,09g.
Makan Pagi: Colussi Zuppalatte, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Makan Siang: Mela, Purè di Patate, Pomodori, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Lonza di Maiale. Makan Malam: Cuori di Carciofo Sott'olio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Mozzarella di Bufala, Farina 00, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Muller Yogurt Cremoso Stracciatella . lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FrankMcWoods
|