Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 87,05g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: Koska Üzüm Pekmezi, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Eti Etimek , Peyman Leblebi. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (Свежая), Banvit Piliç Kanat. Camilan/Lainnya: Burch Mısır Gevreği, Банан, Red Bull Şekersiz. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|