Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 148,36g | Prot: 83,51g | Karb: 50,88g.
Makan Siang: Arla Сливки 36%, California Gold Nutrition MCT Oil, Valio Сыр Regato, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, ВкусВилл Цуккини, Лосось, Клубника, Сырники в духовке. Makan Malam: Jaunpils Сметана 25%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Болгарский Перец, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 30 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|