Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 3,21g | Prot: 46,12g | Karb: 45,48g.
Makan Pagi: Banano, Milbona Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Knorr Bouillon Pur Huhn. Makan Malam: TiP Fettarmer Joghurt. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Drink Vanille, Sweet Valley Früchtchen. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|