Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 80,65g | Karb: 267,16g.
Makan Pagi: Nairn's Fruit & Seed Oatcakes, Egg, Pip & Nut Almond Butter, Avocados, Black Tea, Pumpernickel Bread. Makan Siang: Vitalite Dairy Free Butter, Dawtona Sauerkraut, Capers, Nixe Anchovy Fillets, Tesco Skipjack Tuna Chunks in Brine, Beetroot, Sweet Red Peppers , White Potatoes (Flesh and Skin) . Makan Malam: Herbal Tea, Nectarines , Pears , Coconut Oil, Coffee, Bio-Tiful Kefir. Camilan/Lainnya: Nairn's Gluten Free Biscuit Breaks, Asda Orange Dark Chocolate, Asda Banana, Asda Extra Special Medjoul Dates, Grape Tree Dark Chocolate Brazils, Grape Tree Dark Chocolate Walnuts. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 21 oleh anggota: bubblegum14
|
Thanks, just last bit to go now which is proving to be the hardest bit
08 Mei 21 oleh anggota: johnsonwj26
|
The last bit always takes longer but happen with an extra drop. You got this 😊
08 Mei 21 oleh anggota: bubblegum14
|
You’ll do it! You’ve come so far already !
08 Mei 21 oleh anggota: Kate Freckles
|
Thanks xx Good thing was yesterday I cleared out my wardrobe because I've dropped from a size 20 to a size 12, that was a great feeling 🙂
08 Mei 21 oleh anggota: johnsonwj26
|
Wow 20 to a size 12 give your self a tap on the back. 👏🏼👏🏼👏🏼
09 Mei 21 oleh anggota: bubblegum14
|
09 Mei 21 oleh anggota: johnsonwj26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|