Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 62,57g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Котлета Куриная, Омлет с Молоком, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Makan Siang: Перловка Отварная, Шницель Куриный, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Хурма Сушеная. lagi...
|
|
3349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|