Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 86,74g | Prot: 137,24g | Karb: 182,33g.
Makan Pagi: Кофе, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриное Бедро. Makan Malam: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яблоко. Camilan/Lainnya: Сахар, Лаваш, Петелинка Куриное Бедро. lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|