Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 87,63g | Karb: 209,42g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Картофельное Пюре. Makan Malam: Stockmann Творожная Запеканка , Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Camilan/Lainnya: Клубника, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 57 menit, Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Арина Олеговна
|