Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 70,31g | Karb: 162,82g.
Makan Pagi: Café, Dicomere Leche de Coco en Polvo, Sandwich de Miga. Makan Siang: Naranjas, Salsa Bolognesa, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Makan Malam: Té (Infusión), Oreo Galletitas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Panquequitos, Banana, Ser Yogurt Natural, Jarabe de Arce, Frutillas, Nueces. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpmazab
|