Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 110,63g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Tangerinas. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izaer_
|