Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2011
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2011:
|
1425 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 70,35g | Karb: 166,00g.
Makan Pagi: Tomato Ketchup, Extra Sharp White Cheddar Cheese, egg, canadian bacon, light english muffin, coffee, milk, bournvita, milk. Makan Siang: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread, bananas, Multi Grain Bread. Makan Malam: Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Swiss Cheese, Italian Rolls. Camilan/Lainnya: Chocolate Chips, Regular Beer. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|