Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 82,50g | Karb: 79,90g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Makan Malam: Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senaydegirmenci135
|