Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4278 kkal
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Lemak: 169,53g | Prot: 220,01g | Karb: 450,17g.
Makan Pagi: Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzanas, Morcilla, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pan Blanco sin Gluten, Albóndigas de Carne. Makan Malam: Turron de Chocolate Crujiente, Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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