Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3018 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 160,70g | Karb: 413,05g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Semmel, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Magerquark, Zucker, Monarc Marmorkuchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tomatensoße, REWE Bockwurst, Riesa Spirelli. Makan Malam: Schwartenwurst, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Netto Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Golden Toast Butter Toast, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kamps Mehrkornbrötchen, Monarc Marmorkuchen, Walnüsse, Möhren. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|