Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 80,85g | Prot: 107,49g | Karb: 146,70g.
Makan Pagi: Сливы, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Dom Reserve Smoked Salmon, Glutenull Buckwheat Bread, Авокадо. Makan Siang: Vegetable Salad With Olives Oil., Куриные Котлеты, Белый Рис. Makan Malam: Kirkland Signature Atlantic Cod, Vegetable Bowl, Kirkland Signature Mixed Nuts. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|