Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 77,29g | Prot: 90,66g | Karb: 102,49g.
Makan Pagi: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сарафаново Молоко Отборное , Кофе (из Молотых Зерен), Добрянка Оладьи на Кефире , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Колбаса Докторская, Окское Желток , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Своя Компания Суп-Лапша . Makan Malam: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Активиа Биойогурт Питьевой Ананас, Печень Говяжья, Овсяная Каша на Воде, Брокколи на Пару. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, От Мартина Семечки Отборные, Сарафаново Молоко Отборное , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Хлеб с Отрубями. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZauraZ
|