Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 105,28g | Karb: 64,83g.
Makan Pagi: Магнит Авокадо, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Columbus Mozzarella, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо. Makan Siang: Цветная Капуста с Яйцом, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Alpro Barista Coconut. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|