Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 83,53g | Prot: 113,21g | Karb: 102,72g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão), Ovo Mexido, Banana da Terra, Coco Seco. Makan Siang: Pão Branco Torrado, Suco de Maracujá, Quiabada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
|